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  • 如何预防巨幼红细胞贫血
        巨幼红细胞性贫血是由于叶酸或维生素B12缺乏引起的一种大细胞性贫血,临床上贫血多表现为:乏力、面色苍白、心悸、头晕、头痛等;消化系统表现为:如恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等。临床见于育龄妇女、尤以妊娠期多见。 妊娠妇女,多胎、多次妊娠、多次流产...

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  • “贫血”女性美容大敌
        女性天生有生理上的磨难月经、怀孕、生产、哺乳,而且在这时有着耗血和失血的特点。血为人之本,耗血过多或补血不足,都极易引起贫血,贫血是女性健美的大敌。女性贫血,不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退,而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍...

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  • 女性贫血的五大饮食营养误区
        误区1 多吃肉对身体不好? 一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导,只注重植物性食品的保健功效,导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上,动物性食物不仅含铁丰富,其吸收率也高,达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸...

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  • 贫血患者多补充维生素C
        铁和维生素C是人体必需的两种重要营养素,它参与人体许多重要的代谢过程。几十年前,人们在研究铁吸收的过程中发现,维生素C有促进铁吸收的作用。 食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁两类。血红素铁主要存在于动物食物中,不受膳食其它因素的干扰,吸收率较...

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  • 告别血虚,做红润女人
        健康美丽、富于青春活力,对每个人来说,都是永远追求的目标。身材窈窕、肤色红润更是女人一生的梦想,但现实生活中却因种种原因,导致女性无法拥有这个梦想,其中最大的敌人之一便是血虚。一旦换上血虚,随之而来的便是面容憔悴、苍白无力、头晕眼花,再好...

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  • 贫血的原因及预防
        一般说来,男性红细胞少于400万/立方毫米,血红蛋白低于12克%,女性红细胞少于350万/立方毫米,血红蛋白低于11克%称为贫血,这是中青年人诊断贫血的标准。对于老年人来说,不分男女,凡红细胞少于350万/立方毫米,血红蛋白低于11克%,即为贫血。 老年人贫...

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  • 运动性贫血
        近年来,随着运动训练强度的加大和对运动时体内变化的进一步研究,运动训练与贫血之间的关系日益引起人们的关注。 血液中红细胞数目或血红蛋白量低于正常值,称为贫血。它不是独立的疾病,仅仅是一种症状,可由多种病因引起。运动员发生贫血,除有一般人的发...

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  • 女子短跑运动员与“运动性贫血”
        短跑项目一般包括100米、200米和400米,属于讲求速度性的短距离田径项目。这个项目在技术动作方面比较简单,表现为动作周期性的重复。从事短跑项目训练的运动员,其神经灵活性高,有一定的速度爆发力,而肌肉力量是速度的基础,因此增加肌肉力量是短跑项目取...

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  • 中长跑运动员运动性血红蛋白下降和运动性贫血的诊断及其营养恢复
        中长跑运动是田径运动的传统项目之一,它是一种长距离的周期性耐力项目,耐力素质特别是有氧耐力对于中长跑运动尤为重要。血红蛋白可以反映运动员的携氧能力,血红蛋白低会造成运动能力受到限制,运动后恢复减慢。近年来,运动性 贫血 发病率呈上升趋势,并...

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  • 走火入魔求塑身妻子贫血染病
        他是一家外资企业的部门主管,在志得意满之际,他对清高的女模特一见钟情。好不容易和她步入结婚殿堂,却发现妻子是个健身狂。 尹刚说,他虽然因为有个模特妻子而得到了众人羡慕的目光,但实际上,他却只能哑巴吃黄连--生活已被搅得一团糟。 锲而不舍娶到模...

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