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  • 巧补肾 改善冬季手脚冰凉
        有类似这种症状的朋友,请您记住这是肾虚症状,偏重于肾阳虚。 有的朋友还会问:我看过医生,诊断明明是肾阴虚,怎么天气一冷变肾阳虚了? 人体肾阴、肾阳是相互依存、相互制约的,不是一成不变的。并不是说人到了冬天就一定都肾阳虚,到了冬天过度怕冷说明...

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  • 男性必读护肾养生5大法
        注意腰部保暖 中医认为,腰为肾之府。患者在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、湿邪的侵袭,腰部保暖有助于肾的阳气升发,从而有效避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。 预防尿路感染 随着年龄的增长,尿路感染的发病率会逐渐增高,尤其是老年人。这可能与老年...

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  • 男人补肝护心重于补肾壮阳
        由饮酒引发的酒精性肝炎、肝上脂肪变性以及肥胖、少运动引起的非酒精性脂肪肝,如今在青年人中有愈演愈烈之势,严重影响其生活质量。 有些人因肝功能受损导致疲劳、食欲差,却误以为是肾虚,由于补肾保健食品、药物多含雄性激素、高蛋白、高脂肪,越补越加重...

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  • 冬季补肾 五大原则需注意
        冬季补肾有原则,乱补也有害: 1、补肾填精,宜为温补 传统医学认为冬季天寒,寒邪易伤肾阳,宜食温性食物。而肾是人体的根本所在,是人体生命活动的源泉,它滋五脏的阴气,发五脏的阳气。所以冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原...

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  • 壮阳补肾应多吃蛋白质
        多吃优质蛋白质 优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆制品、鱼类均...

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  • 成为“万人迷”——性感女人养成秘诀
        性感没有统一的标准,肌肤胜雪或者一身热辣装扮,都别有一番迷人风味,归根到底,女人的性感其实是种态度认真地生活,对自己的美丽负责。 当岁月沉淀出一缕风情,当青涩不再,当涵养展现,美丽且充满智慧的你就是人人羡慕的万人迷! 不老奇迹,顿显女性气质...

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  • 补肾壮阳的三原则与三忌讳
        中医学专家分析表明:男人阳虚是表象,肾虚是根本,所以男人在壮阳的同时一定要兼顾补肾。 补肾三原则 (1) 事前 适时补原则:肾是男人的精之源。所以,在平日里,男人一定要注重对肾的调养,补肾生精,让肾中精气,精源旺盛,以备适时之需。 (2) 事中 力...

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  • 护肾等于美容保养
        人的面子问题何其重大,爱美之心何其尊贵!美容真是关乎一个人的生命,尤其是女性,这似乎是天性使然。如果美丽能够成为大家追求健康的动力,我很乐意助你一臂之力。 前几日和两位中年女士聊天,她们说:你的文章里少有美容方面的题材,其实这才是我们女人最...

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  • 女人肾虚靠什么?
        1.栗子细细咀嚼,连津液吞咽。无论生吃还是炒食、煨食,都可以达到理想的补益效果。 2.栗子生吃,适宜于吐血、便血者。 3.栗子煨食、炒食,适宜于脾胃虚寒者。 4.栗子早晚各生食1~2颗,对老年肾亏、小便频繁者有益。 5.每日吃栗子10颗,同食猪肾粥,可治一般...

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  • 男性肾虚怎么办?
        男性肾虚的基本特点 : 肾虚在中年男性当中出现的几率比较高,一般的表现就是疲劳和性欲减退。 肾虚分为哪几种? 有很多朋友吃了改善肾虚的药物或营养品却不见效,感到很困惑。其实,这是因为没有搞明白自己到底是哪种类型的肾虚。肾虚其实可以分 肾阴虚 和...

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